那個只有畫畫時才會出現的自己,你見過嗎?


晚安🌙

前幾天和一位同學聊到職涯選擇,突然有些感觸,想與大家分享一些我開始教畫畫前的小故事~我開始教畫畫之前,做過一些跟畫畫完全無關的工作。

那時候的我,常常覺得自己是一個「反應很慢」的人。開會的時候別人講完一輪,我才慢慢整理出想法,常常因此被貼上「不夠機靈」的標籤,我自己也漸漸信了。

直到我開始畫畫,才發現一件事:我不是反應慢,我只是需要多一點時間去感受,才能做出真正屬於自己的判斷。在畫面前,這種「慢」反而變成優點——我會花比較久的時間觀察光影、思考構圖,但畫出來的東西往往比急著下筆的人更完整。

我記得有一次畫風景寫生,光是決定天空要用哪種藍,我就坐在那裡看了快二十分鐘的天空。當時自己都覺得有點誇張,但畫完之後,那張天空的顏色是整張畫裡最多人說「很舒服」的部分。

那一刻我才明白,原來「反應慢」這個標籤,是別人用他們的標準幫我貼的,不是我真正的樣子。畫畫讓我重新用自己的標準,認識了一次自己。

我們以為畫畫只是一種技能,其實它更像一面鏡子

我在開始畫畫之前,對自己的認識,幾乎都來自別人怎麼看我。

成績好不好、工作表現怎麼樣、是不是一個「夠負責任」的人。這些評價大多是別人給的,或者是社會告訴你「應該」往哪個方向看自己。久而久之,我們很容易把這些外來的標籤,當成「我就是這樣的人」。

但畫畫不一樣。

當你坐下來,面對一張空白的畫布,沒有人在打分數,沒有業績要達成,那一刻你做的每一個選擇——要畫什麼、用什麼顏色、線條要多大力——其實都只是「你自己想要」。

後來我才知道,心理學把這種狀態叫做「心流(Flow)」。當一件事既有一點挑戰,又剛好是自己做得到的範圍,人就很容易完全投入,忘記時間,也忘記別人怎麼看自己。

我想,畫畫就是這樣。

很多學員都跟我說,他們常以為自己只畫半小時,一抬頭才發現其實過了半天,卻一點也不覺得累。我覺得最珍貴的是,在這樣的狀態裡,那些平常被生活蓋住的自己,也會慢慢浮現。

另一位學員,讓我重新理解「忘我」這件事

這幾天,還有一個學員的故事我一直記得。

她是一位全職媽媽,平常生活幾乎是被孩子的時間表填滿的——幾點接送、幾點吃飯、幾點該準備什麼,每一件事都需要她做安排跟決定。她跟我說,她已經很久沒有一段時間,是完全不需要為任何人做決定的。

這週二,她開始跟著我的新課一起畫畫。她與我分享,在孩子睡了以後的晚上,她在廚房餐桌上完成「冬 | 雪落聖誕」的課堂。她說那一小時,是她整個禮拜唯一「沒有人需要她」的時間。平常孩子睡著時她都會滑手機滑到凌晨兩三點,但那天她用跟練取代平常的報復性熬夜,找回了消失已久的內心平靜。

我看到的時候反而覺得很感動——因為那代表她真的進入了那個「忘我」的狀態,那一個小時,她不是誰的媽媽,不是誰的太太,她只是一個在畫畫的人

你身上,也許也有一個只有創作時才會出現的自己

我帶課這幾年,很多學員跟我分享過:

有學員發現自己做決定的時候,其實沒有那麼害怕犯錯,只是平常的生活,容錯空間太小。

有學員發現自己其實很喜歡安靜地獨處,只是平常的生活角色,很少給他這個機會。

這些特質,不是畫畫「給」你的,它們本來就在你身上,只是平常的生活角色——員工、家長、某個職位的稱呼——沒有提供空間讓它們出現。

畫畫只是把空間還給你而已

如果你最近也有過這種感覺 —— 在畫畫的時候,覺得自己「比較像自己」我很想聽聽,那個時候的你,跟平常的你,差別在哪裡?歡迎回信與我分享~

Una


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